Atau . . .

Mengapa anda mengalami
hari-hari yang menyebalkan?
(a) Apakah karena kopi tumpah di baju seragam anda?
(b) Apakah karena anak anda yang menyebabkannya?
(c) Ataukah karena Pak Polisi yang menilang anda?
(d) Atau akibat perilaku anda sendiri?

Jawabannya adalah d. Sesungguhnya anda bisa
mengendalikan reaksi anda pada
kejadian tersebut. Hanya reaksi spontan anda, yang
mengakibatkan semua itu terjadi.
Anda bisa merubah situasi menyebalkan itu menjadi
lebih menyenangkan dengan
menerapkan rumus 90: 10. Artinya, 10% dari kehidupan
kita berupa "takdir"
yang harus diterima, dan 90% lainnya, disebabkan oleh
reaksi anda terhadap
berbagai tekanan dan kejadian yang menimpa Anda. Kita
tidak bisa
mengendalikan 10% faktor takdir. Anak tidak
sengaja menumpahkan kopi,
mobil mogok. Jadual penerbangan terlambat sehingga
seluruh rencana
kerja menjadi kacau, dan terjebak dalam kemacetan
lalu lintas. Ini
realita yang tidak bisa dikontrol. Berbeda dengan
aspek 90% sisanya.
Anda bisa mengendalikan dan mengatur reaksi atau
respon yang akan anda
lakukan terhadap kejadian yang menimpa anda. Jangan
biarkan berbagai
kejadian itu mengatur anda. Anda pasti bisa
mengendalikan bagaimana reaksi
atau respon terbaik yang harus anda lakukan.
Berikut, contoh yang seharusnya anda lakukan. Kopi
menumpahi seragam anda.
Anak anda kaget bahkan terlihat akan menangis. Anda
bisa berkata, "Nak,
tidak apa-apa cuma basah. Lain kali, berhati-hati
kalau sarapan." Anda
segera ke kamar dan mengganti baju seragam. Waktu
anda kembali anda lihat
anak anda sudah selesai sarapan dan segera lari ke
depan, menuju mobil
jemputan sambil melambaikan tangan kepada anda. Anda
dan istri anda bisa
bercengkerama sebentar sebelum anda siap pergi ke
kantor. Anda tiba di
kantor 5 menit sebelum jam kerja, dengan gembira. Anda
menyapa semua rekan
dan anak buah anda di sepanjang jalan menuju kamar
kerja. Anda mendapat
pujian bos yang mengamati gerak gerik anda. Hari ini
sungguh menyenangkan.

Amati apa perbedaan yang terjadi diantara dua skenario
di atas. Semua
dimulai dengan kejadian yang sama, kopi tumpah (aspek
10%) yang tidak bisa
anda cegah. Namun hasilnya jauh berbeda, karena cara
anda (aspek 90% )
kejadian tersebut berbeda.
Jangan bereaksi negatif terhadap suatu kejadian
yang tidak menyenangkan.
Berikan reaksi yang positif, dan yakinkan bahwa hal
itu tidak akan merusak
hari-hari anda selanjutnya. Namun, apabila anda
memberikan reaksi atau
respon yang salah, maka pasti akan berdampak buruk
bagi anda selanjutnya.
Apa reaksi anda bila terjebak kemacetan
lalu-lintas? Apakah
membunyikan klakson mobil sekeras-kerasnya. Apakah
dengan berlaku seperti
itu kejadian akan membaik? Apakah detak jantung
anda menjadi normal atau
sebaliknya? Apakah orang lain peduli bila akhirnya
anda terlambat tiba di
kantor 10-20 menit? Mengapa anda membiarkan
kejadian tersebut merusak
seluruh hari anda? Ingat rumus 90 :10.
Rahasia manfaat penerapan rumus 90 : 10 dalam
kehidupan sehari-hari
itu sungguh luar biasa. Namun, sedikit diantara
kita yang memahaminya,
sehingga jutaan orang menderita stress dan berbagai
macam masalah pribadi.

Diambil dari Majalah Lentera - tulisan dari
mantan Senior
Management
Trainer, Dandan Riskomar